本日のトレーニング

ソメイヨシノが散り、サトザクラが散り、春はあっという間に過ぎていきます。

今夜は

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 ショルダープレス

4 レッグプレス

5 ロー

6 ラット

7 アーノルド

8 ストレッチ

体重は、65.54kg