本日のトレーニング

期末試験が終わった😁

明日から春休み❤

やった😃✌️

今夜は

1 エアロバイク　準備運動

2 ペクトラルフライ

3 ショルダープレス

4 ダンベルデッドリフト

5 サイドレイズ 

体重は、65.74kg