どーもみなさん、スミチェルです
もう早いもので1月も終わりですね。
もう1か月終わってしまうのかと思うと私は少し焦っています
さて、これまでは筋トレという狭い枠の中でお話してきましたが、今回からダイエットという広い枠の中でお話していこうと思います。
当店に来られるお客様は9割が女性で、その約半分くらいのお客様が「特に体の不調はないけど痩せたい」という動機で来られ、頑張ってらっしゃいます。
もちろん骨盤矯正でスタイルを整え、代謝を上げて痩せやすい体質になる、部分痩せを目指すといったものは、ダイエットとしてとても有効なものです。
しかし今回の話からは、自分でもできるダイエット、てゆーかまずダイエットを1から知っていこうよってスタンスで書いていきます
普通なら、私は整体師ですから「骨盤矯正においでよ～
痩せるよ～」って言うと思うでしょ？
いやぁ～・・・怪しすぎでしょｗｗｗ私が受ける立場なら信じませんｗｗｗ
さて、今回少しお下品なタイトルにしました。不快に思われた方がいたら申し訳ありません。
みなさんも心当たりありませんか？
「～を飲むだけで」
「～を抜くだけで」
「この器具一つで」
・・・
もう夜中の通販見てたらこんなのばかり(笑)
でも売れてるんですよね。
あなたも興味をそそられたこと、あるでしょ？
「販売実績業界№1」とかね
まずここで一つ
売れた数＝ほんとに痩せる、ではないということに気づいてください
もちろんその商品を全否定するわけではありませんので誤解しないでください。
TVや雑誌などでは、物を売るためにキャッチコピーや映像でいかにもスゴイ商品のような「見せ方」をしてきます。
何年前か忘れましたけど、「痩せる石鹸」とかがアホみたいに売れた時もあったでしょ？？
商品を作る人にも、本当にあなたに痩せてほしいと思って作っている人もいれば、売れてしまえばいいくらいの人もいますから注意が必要です。
しかし、正しいダイエットというものを知っていれば、インチキ商材に騙されることも、簡単ダイエットの誘惑に負けることもないわけです
では正しいダイエットとは？？
今日はまずその条件をお伝えしたいと思います。
1.その方法は「つらい・苦しい」と感じない方法か？
2・やればやるほど健康になる方法か？
3.実際にやってみてストレスを感じない方法か？
私は特に2番を重要視してもらいたいです。
例をあげるなら、無理な食事制限をして減量には成功しました・・・
でも痩せ細っただけで美しくないし、肌はボロボロです・・・
これではダイエット成功ではないですよね
じゃぁ正しい方法って？？？？？
続きはまた次回('-^*)/
ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸnicoall
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