どーもみなさん、隠れすぎた整体院のスミチェルです。
名前が日によって違うのは気にしないでください
(笑)
さてさて、ここまで筋トレの話をずーっとしてきましたが、痩せる為には他にもいろいろ大切なことがあります。
基礎代謝も大事。
カロリー計算も大事。
有酸素運動も大事。
摂取する栄養素も大事。
マニアックなことまで言い出せばキリがありません・・・
しかし、これがなければ絶対にダイエットは成功しないというくらい大切なものがありま
それはあなたがどういう風なスタイルになりたいかという明確な目標です。
ただなんとなぁ～く「やせた～い」「ほそくなりた～い」くらいの感じでダイエットしている人・・・絶対成功しません
「え？この方法でやればやせるんでしょ？」
「これ飲めばやせるんでしょ？」
いいえ痩せません
もしあなたが、あいまいな目標しか持たずに何かダイエットをしているのであれば、残念ながら途中で挫折するか、一瞬成功してもまたリバウンドするでしょう。
なぜか？？？？？
続きはまた・・・
ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸnicoall
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