桟敷山&村上山(嬬恋村)

嬬恋村の鹿沢温泉近くのニ座に登頂

「桟敷山」

歩行距離3.75km 

時間　2:10:42

ペース　34:48/km

カロリー　762cal

平均心拍数　108bpm

最大心拍　151bpm

歩数　5522

総上昇　331m

消費水分　1771ml

「村上山」

歩行距離　4.68km

時間　2:41:24

ペース　34:30/km

カロリー　762cal

平均心拍数　108bpm

最大心拍　151bpm

歩数　6962

総上昇　387m

最大高度　1757m

消費水分　2499ml