黒滝山(南牧村)

距離　3.98km

時間　3:27:09

総上昇量　396m

上昇量　1301cal

平均ペース　51:55/km

平均スピード　1.2km/h

平均心拍数　112bpm

最大心拍数　148bpm

運動負荷　110

高強度　86分

発汗量　2125ml

最大高度　884m

クサリ場半分、多分もういかないかも。途中が大変です。