３月から娘の習い事の発表会、卒園式、
入学式と新生活バタバタして過ごしていました。
娘の卒園が寂しすぎて
(保育園終わるのが悲しい)
中々気分が上向きになれませんでした。
体調はだんだんよくなってきたものの
口から吸う時、まだ少しひっかかります。
気圧や天気の影響もあるのか
何故だか息苦しく強くかんじる日もあります。
仕事の忙しさやストレスでも体調悪くなります。
体の為には仕事辞めた方がいいのかな
でも生活の為に辞める事はできないので
なんとか慣れていかないとな
時短勤務は延長していてGW明け位から
勤務時間をのばします。
横になると咳が出ます
上り階段で息切れはします
傷口はたまにピリピリ痛むけどほとんど気にならない
信号の点滅時急いで走れます
少し重たい買い物もできます
左右どちら向きでも横になって寝れます
もう５ヶ月もたつのに
まだ普通の呼吸に戻れない事が
気持ちを焦らせ不安症の症状が出やすくなる。
毎日なるべく不安にならないように
考えるな考えるなと自分に言い聞かせます。
悲しいニュースなどでも気分が落ち込み不安になるので
なるべくニュースは見ないようにしています。
不安障害になる前の普通の感覚に戻れる日がくるのかな
再発への不安もずっとありますし…
中々不安障害の症状が無くならない。
薬減らしているので半年以上ぶりに生理がきました
呼吸も心も良くなる日がくるといいな。