私はずっと感情に振り回されていました。
嫌な感情を感じたくなくて、
なるべくポジティブになれる方法をずっと探し求めていました。
心地よくいる方法。
楽しい気分でいる方法。
嫌な事手放す方法。
どんな時でも明るく笑顔でいられる為に、
意識を変える方法。
いっぱい試してきたけど。
ちょっと良くなった気になっても
根本的に変わる気がしなかった
でもそれには
でっかい落とし穴があったからなんだ。
嫌な感情を良からぬもの。
ダメなものだと思っていて。
その場の勢いや根性、
持ち前の行動力で、
ネガティブな感情を隅っこに追いやっていただけだったのです
嫌な感情を紛らわすための行動を、
行動こそが人生を変えると勘違いして行動してた
これは、
問題を未消化のまま横に置いているのと同じだったんだ。
だから同じような嫌な感情をまた味わう体験がやってきて...
人を変え、
シチュエーションを変え、
同じような嫌な事が繰り返されるんですね
だから現実が変わらなかった。
ずっとお金が中途半端にカツカツでwww
ずっとパートナーが中途半端に不満で www
無駄な足掻きと努力を繰り返してばかりだった
疲れるわけだ
最近、
今までとは逆の事。
感情を紛らわせる行動をあえてしないで、
じっくりと自分の感情を感じる事を始めた。
お金ないから働かないと。
不安だから仕事探さないと。
これも今までの私だったら間違いなく、
不安から逃げたくて適当な仕事を探していただろう。
でも今回は焦りや不安をあえて、
限界まで感じてみようと思った。
正直な話。
2年ほど無職で生きているw
フリーランスの仕事はやる気がないと収入は酷いものだったけど...
それでもまだ仕事を探さずに堪えているw
ハッキリ言ってめちゃくちゃ怖い
ガクガクブルブル。
だって、
家のローンもあるし、
独身だもの
でも、
今回は無理矢理に行動しないと決めた。
そして...
別れたりくっついたりを無限ループのように繰り返してきた彼の存在。
この案件も、
モヤモヤするから縁を切ってやる‼︎
っていつもなら逃げ出してしまうところなのを必死で堪えて...
今は丁寧に湧き上がる感情を見てみようと思うようになった。
別れるのは簡単。
働くのも簡単。
行動して不安から逃げるのは何もしないよりも樂なんです。
でもね...
今までそれをやってきた結果が、
嫌な労働を飽きては辞めてを繰り返し、
別れてはくっついてを延々と。
ずっとモヤモヤ状態を繰り返してきたのです。
これ、
本当に気分良くない無限ループなんだよ
根治じゃなくて対処療法はリバウンドがお決まりの流れ。
だから私は今回こそは、
真逆の事してみると決めた‼︎
あえて適当な行動はしない。
あえて手放さない。
あえてネガティブを感じる。
そこから発生する感情を体で感じるという行為。
これが最近意外にも面白くて...
親からお金貸して貰えて、
お母さんと仲直りができて、
彼への執着が消えてきて、
制作意欲がちょっとだけ戻ってきたw
感情を感じ切ると、
不思議と問題が問題に感じなくなってくるのだ。
なんとかなる。
どうでもよくなる。
悩みや問題が、
いかに自分のネガティブな感情と思い込みで作られていたか。
私はずっと思考や感情にただ振り回されていたのね
ネガティブで嫌な思考や感情を丁寧に見ていくと、
そこには...
本当は自分がどうしたいのか⁇
という本音が見えてくる事にも気がついた‼︎
そこに気づく事が、
目覚めの一歩らしいですぜ
感情を感じるって面白いかも。
内観も同じ。
どちらかという私は
感情をジッと黙って感じ続けるよりも...
自分を内観して、
感じた体感から自分に問う方法の方が素直に感情を感じ切れるみたい
向き不向きがあると思うけど、
感情を感じるって凄く大事な事だったんだって。
今更ながら肚に落とせた気がします
まだまだ実験中だけどねw
本音が湧き上がるまでは、
あえて行動に逃げずに、
感情を感じ続けてみようと思います