ホットヨーグルトダイエット！

始めて3日

1.2kg痩せてたよ

個人差とかあると思うけど、
このダイエットは停滞期とリバウンドがないんだって!!


朝ご飯にレンジで30秒くらい温めたヨーグルトを120g食べるだけ

あとは何食べてもいいんだけど、腹八分目


これでもっと痩せたらすごいよね


目標体重まであと3kg!!!

頑張ろ


かわいい服
着こなしたいもん!!