……意味ないかな－?？……

朝はジム行ってｽﾀｼﾞｵ出た



帰ってからもお散歩したりﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙで遊んだり



なるべく動いてた








そんな運動した日の夕食は…










とんかつ


でも普通のとんかつじゃない





え？



ヘルシー




















じゃないよ





たまご･ﾂﾅ･ﾏﾖを混ぜて､お肉で挟んで揚げる






とゆ－完全調子乗ってる夕食～
ε=ヾ(*~▽~)ノ笑



もちろん黒ｳｰﾛﾝは忘れないでね









ダイエットってゆっても食事制限はしません


3食ちゃんと食べる





(今日みたいななのが続かない程度にﾊﾞﾗﾝｽよい食事)







運動が一番



汗かいたり、筋肉をつけたり



重要





なので午前授業をうまく使ってジム頑張ります




□■□■□Bye-bye■□■□■□