おばあちゃんの知恵
ちょっとした『もったいない』お話('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)
ある月の光熱費は・・・
電気代約650円、ガス代約3000円、水道代約850円。
そして食費は、会社勤めをしている夫の昼食費を除けば約2万円。
これは、通勤に不便を感じない程度の場所で日本家屋に住みたいという
夫婦2人と幼児2人の4人家族の生活。
これまでは気にせず捨てていた種や皮も、
「栄養があるんだよ」
「粉末にすれば薬味に使えるよ」など、
お年寄りに教えてもらったことは数え切れない知恵を受けて
生活をしてます(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
たとえば、
トウモロコシならヒゲは天日干しにして『お茶』に、
芯は『スープのだし』に、
皮は草履を編んだり、子どものおやつの包みにしたり・・・
味噌、豆腐、きなこ、甘酒、お茶、漬物などの加工品も、
自分でつくれば安くすむだけでなく、好きな量だけ手に入れられます。
でも『めんどくさい』とか『節約、節約』と考えていたら続かないですよね♪
この生活を『楽しむ』っていうことがポイントヾ(＠°▽°＠)ﾉ
あとは、
『食べ物を無駄にしない暮らしはあるものを使う』
を常に考える('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)
ここまではできなくても『無駄にしない』って大切ですよね♪♪
ドキドキ☆彡新人さん！
あと、少しで新社会人！
いろいろ『期待』や『不安』でいっぱい(ﾟ＿ﾟi)
そんな新社会人にとって心配なのが「新人のマナー」
たとえば、
「新人たるもの上司がついでくれる酒は断らず飲み干すべき？」
新入社員の回答は、、、６１％がYES
「新人のうちは先輩よりも高そうなスーツやバッグは使わない方が無難？」
新入社員の回答は、、、７３％がYES
「ペンくらいの文具ならば自分のお金で買うべき？」
新入社員の回答は、、、６８％がYES
「部署内のカラオケでは上司の青春時代のヒット曲に
合わせたセレクトをするべき？」
新入社員の回答は、、、４４％がYES
しかし・・・先輩社員の回答は
「新人たるもの上司がついでくれる酒は断らず飲み干すべき？」
男性先輩は２６％、女性先輩は１６％がYES
「新人のうちは先輩よりも高そうなスーツやバッグは使わない方が無難？」
男性先輩は２２％、女性先輩は２７％がYES
「ペンくらいの文具ならば自分のお金で買うべき？」
男性先輩は３４％、女性先輩は２４％がYES
「部署内のカラオケでは上司の青春時代のヒット曲に
合わせたセレクトをするべき？」
男性先輩は１６％、女性先輩は１６％がYES
というギャップのある結果に(＝◇＝;)
不慣れな環境で構えてしまう心理は新社会人ならなおさらかもしれないが、
あまり細かいことは気にしない方がよさそう？？
でも『先輩への気配りを忘れると〇〇〇〇の結果』になるので
気をつけましょうね(｀・ω・´)ゞ
～てっくんニュース♪♪～
新社会人☆彡のための
『はたらこねっと』
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やばい！少し急いで『エントリー』をε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ:
トコトコッ☆
春の足音が『トコトコ』と・・・
歩くのに良い季節になってきましたよぉ～(￣▽+￣*)
そんなウォーキング☆
［歩き方を変えるだけ］で５ｋｇやせられた！
っというわけで今日の話題は、
【成功ウォーキング】
「まず歩き始めると・・・
１５分でベータエンドルフィン、
２０分でドーパミンという
快楽ホルモンが分泌され、ハイになる。
さらに４０分で分泌されるセロトニンが、
気持ちを落ち着かせてくれます」(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
これを早足で一日２時間、９０日続けると６ｋｇやせられるとか！
でも２時間はつらい気が……。(;°皿°)
「これらのホルモンは構造式がモルヒネに似ていて、
歩けば歩くほど気持ちが良くなり、
２０日から１か月で習慣化するから大丈夫」
“歩かずにはいられない体”になるばかりでなく、こんな効果も。
「ジョギングが肝臓や筋肉に貯蔵されたグリコーゲンを消費するのに対し
ウォーキングは中性脂肪を燃焼させるので体重が落ちやすい。
また中性脂肪の燃焼で作られたケトン体が満腹中枢を刺激し、
空腹感を覚えなくなるのです」
さらに“いいこと”は続く・・・
「歩いてホルモンが十分に出ると、
脳が前向きになりストレスは吹き飛ぶ。
自信がついて夢や希望がどんどん湧いて、
アイデアやひらめきが降ってきますよ」
脳と体に劇的な変化をもたらす、魔法のようなウォーキング。
つまり、
お金のかからない自己啓発、
それがウォーキング(＝⌒▽⌒＝)
Let'S TRY(｀・ω・´)ゞ