塾長的理論 ショートターン

こんばんは、じゅくちょうです

今年は、滑れるようになってテンションも上がってきたので、久しぶりに更新したいと思います。

今回はショートターンです。

ショートターンと言えば、殆どの人が苦手と言いレッスンでも要望が一番多い種目ですね

ショートターンと一言で言っても色々ある事を知らない人が多いです。

種類としては　　①ベーシック　②ダイナミック　③プレス

軸移動　　　 　　Ａ一軸　　Ｂ二軸

上体　　　　　　 aブロッキング bローテーション

簡単に思いつくだけでもこれだけあります

一般的にはバッジやイントラ検定でのベーシック系では運動表現を出そうと思えば、軸移動で

運動を表現しやすくする為に、二軸移動とローテーションをしてストロークを使います（①、Ｂ、b)

※但し、急斜面や不整地気味では一軸でブロッキングになります（軸移動やローテーションは

運動表現は出来ますが、抜重期が長くなるために不安定の時間が長くなるため向きません）

テク選でのプレスは表現しようと思えば、一軸でスピードに対応してローテーションで外力を強く

得ようとしますよね

上記に挙げたのはシチュエーションによって変わりますが、求められる着眼点によって合わせて

いかなければいけません。

では、ターン弧はどうでしょう？

検定では合格かどうかですから、加点や原点幅は少ないですが大会では幅が広いので

スピードやターン弧で点数は極端に変わってきます。

スピード　遅い＜速い　　ターン弧　浅い＜深い

この二つは相反するものですよね、速くて深いものに高得点は出ます（当然、落下も多くないと

スピードは出ません）これをするためには、今まで伝えてきた谷での荷重であったり

ボードのたわみを使ったカーブからの走りが必要不可欠となります。

実際にはレッスンを受けてもイントラがここまで分かっておらず、ストロークが見えないと、

「もっと上下動して」や「スピード調整して」とよく言っているのを見かけました。

運動を理解していたら、このアドバイスは無理がありますよね、これ以上動けないスピードなのに

もっとは無理ですから・・・

以上を踏まえて、受験や大会参加する場合はバーンの斜度やｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを考えた表現方法を

考えてみた下さい。