1歩進んで、今は2歩下がる

今日の練習：AM5:01-5:30 7.5km

強度：7

天気：晴れ

体調：普通

今日の練習は追い込んだ走りはしないということだ、

夏場からの練習で、1歩進んだので、今は2歩下がることが大事である。

2歩下がって楽に行けるようなら、2歩下がって練習を継続する。

辛かったら、また基礎からやり直しである。

つくばマラソンのことを書こうと思う。実は35km以降歩いてしまったのである。

初めは5kmで棄権する予定だったのだが、行けるだろうと思って走ってしまった。

35km地点で2時間30分くらいで走り、それから1時間以上残りの道のりを歩いた。

最後まで足が持たないことは、事前にわかっていた。

練習と割り切って5分/kmくらいで走ればよかったのだろうが、

そこそこ走れるんじゃないかと、バカな欲が出てしまった。

結果は、なんとも中途半端で、痛恨の歩き。

2週間が過ぎ、やっとblogにも書けるくらいに冷静に振り返ることができそうだ。

実はいい面もあった。この”痛恨の歩き”のおかげで、モチベーションが上がってきたのである。

へたれではいけないのだ。