普通の練習ができた

今日の練習：AM4:59-5:29 8km

強度：9

天気：晴れ

体調：普通

今日は全力に近いスピードで走った。それでも30分JUST、いつもより30秒はやいだけ。

すっかり忘れていたランナーズのオクトーバーランの結果が送られてきた。

目標300kmで結果257km、達成度85.66%。総合順位869位/2573

カゼなど体調不良で走れない月だったけど、今思えばそれなりに走れていたようである。

つくばマラソンについて反省を書かなければいけないが、精神的なダメージが大きいので

書けそうにもないが、一週間が過ぎようとしているので明日はなんとか書こうと思う。