blog消える

melmaのblogが消えてしまったので、こちらへ引っ越してきました。

ランニングの練習日記です。

今日の練習：REST

天気：晴れ

体調：普通

11月は市民マラソン大会が各地で行われました。初めてマラソンを走られたかたもいらしたでしょう。

翌日は筋肉痛で階段の上り下りにも四苦八苦した人もいたでしょう。

去年の私も同じでした。次の日はロボット状態。

マラソンは日常にない辛さを味わうことができます。

また、辛さはマラソンは3時間以内で走る人も、4,5時間かかって走る人も同じくらいなのだと思います。

でもその辛さは満足感に繋がります。マラソンはどれくらい頑張れたかで満足感は違います。

特に、後半どれくらい粘ったり、スピードアップできたかで大きく満足感は違ってきます。

このブログは、マラソン素人のおじさんランナーが、自分で満足できる走りをすることを目標に、練習した内容を記録した日記です。