四日市シティロードレースから一日。
多少の足の痛みを予想していたのですが、
案外楽です。
これは、もしかするとレース直前に受けた無料ストレッチが効いたのかも。
やはりストレッチは大切ということですね。
さて、せっかくこれまで、
走ってきて、
レースが終わったとたんに走らないのでは、
意味がないと、今日もお昼走りました。
今日はあまりスピードを意識しなかったのですが、
足が思った以上に軽く、自然とスピードが上がりました。
さしあたっての目標は、
５ｋｍを１９分台です。
まずは、走ることをやめないことですね。
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