今日は、朝からあいにくの雨・・・・。
夜になるまで走れるかどうか分かりません。
雨の中走るという選択肢はあるにはあるのですが・・・・・。
で、今日はスクワット。
５歳の長女と４歳直前の次女を交互に方に担ぎながらの
スクワット。
娘二人は喜ぶし、私もトレーニングができて一石二鳥でした。
１５回を一人３回ずつの６セットで
計スクワット９０回。
効果があるのかどうかは・・・・分かりません＾＾；
ま、体幹を鍛えるという目的にはなっているかと。
歯切れが悪くてすみません。
夜走れることを祈ります。
ラキング参加中です。よろしければクリックお願い致します。
