しばらく暖かい日が続きましたが、今日は少し寒かったですね。
さて、四日市シティロードレースまで３４日、５週間を切りました。
今日のメニュ～は,
１周約１．１ｋｍの会社周辺を３週。
各週とも最初の６００ｍはややゆっくりめ。
残りの５００メートルは２分で走る。
１，２週目はともに、２分１０秒程度かかってしまった。
ラスト５００ｍの時点でペースアップした際に、
身体全体に力が入りすぎているのに気付いた。
で、三週目ラスト５００ｍの時点で、
力を抜きながらペースアップ。
不思議と、気持ちよく、ほぼ二分ちょうどで走れました。
目標を持って走るのは楽しいものです。
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