早朝ラン

今日は朝早く起きて早朝ランをしました。

アップ　５分

ＪＯＧ　３５分

クールダウン　２０分

朝７時から一時間程。

天気も良く、朝も大分暖かくなりました。

今後も特に予定のない、晴れの日はやろうと思います。