早朝ラン

今日は思いのほか目が覚めるのが早かったので、

本当に久々に早朝ランをして来ました

朝５時３０分、ウオーキングを軽くした後、

ジョギングペースで約１時間、距離にして１０ｋｍ位でしょうか。

気持ちいい汗を流すことが出来ました

思いの外いい感じで走れたので、また来週もやってみようかと思います