ラン練

今日は今年初のラン練をしました。

今月終わりにマラソン大会に参加するので

少しでも時間があるときに走りたくて、今日はＡＭに

時間が取れたのでサクッと１時間程トレーニングしました。

本日のコースはLSDコース（Ａ）です。

このコースは程よく起伏もあり、

トレーニングするには最適なコース。

今日はいい練習ができました。