今日は少し早めに仕事を終えて、やることが２つ。
まずは天竜サイクルツーリズムの入金を郵便局で実施完了。
その後のもうひとつの予定は水曜日定例のスイム練。
トライアスロン伊良湖大会に向けての練習を実施しました。
【今日のメニュー】
・ウオーミングアップ・・・水中ストレッチウオーキング２セット
・５０ｍ×１０本・・・「１２０」メソッド
・５０ｍ×５本・・・ 「１５０」メソッド
・５０ｍ×５本・・・ 「１２０」メソッド
・休憩・・・マッサージバス
・５０ｍ×５本・・・ 「１２０」メソッド
・５０ｍ×５本・・・ 「１５０」メソッド
・クーリングダウン・・・水中ストレッチウオーキング２セット
この時期怪我が一番怖いので、無理せず効果的な練習ができたと思います。
PS．ゴーグルが何かしっくりこない。すぐ曇るし、何とかしなきゃな