スイム練

今日も最近恒例のスイム練へ。

＜今日のメニュー＞

・ウオーミングアップ（水中ストレッチウオーキング）

・フリースイム　50m×40 = 2000m

・クーリングダウン（水中ストレッチウオーキング）

少しずついい感じに水をつかめるようになってきました。

今日は少し距離を延ばしてみましたが、特に疲労感もなく、

いい感じ。余分な力が抜けて、スマートに泳げてきています。

レースまでもう１、２回泳げればなと思います。

その内１回はウエットスーツを着て、練習しときたいな