スイム練

今日は慌しく飛び回っていたのですが、

16時～18時までスイム練をしてきました。

今日は思いの外プールは空いていて、ほぼ貸し切り状態。

そんな中、サクサクっとメニューをこなしていました。

＜本日の練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（水中ストレッチウォーキング）
・フリースイム（50m×32＝1600m）
・クーリングダウン（水中ストレッチウォーキング）

少しずつ感じは掴みかけています。

マイペースで徐々に調子をあげていきますよ