スイム練

久しぶりにスイム練に行ってきました。

場所はハッピネスヒル幸田へ。

いつぶりだろうか？

今日はそんな久しぶり状態であったので自重しながら行いました。

＜本日メニュー＞

・アップ（スイムウオーキング）

・５０ｍ×２０本フリースイム

・クールダウン（スイムウオーキング）

思いのほか泳げましたが、腕の関節部筋肉痛気味です。

PS. 今日の雨はメリハリのある降りかたでしたね。突然の豪雨には驚きました。