梅干

暑い日々が続いてますね。こうも暑い日々が続くと知らず知らずの間に疲れが溜まるもんです。こうゆう日々には”梅干”を摂りましょう。私自身スポーツの前後や日常生活でよく摂ってます。梅干にはクエン酸が多量に含まれていて、これが乳酸が溜まるのを押さえ、疲れにくい作用をもたらすと言われています。私は日常的に食べているので写真のような携帯できるものを持ち歩いています。夏バテ予防に如何でしょうか？