こんにちは！
※九十九ラーメン
和食じゃねぇ！わら
パーソナルトレーナーのTETSUYAです！
今日はすこぶる晴れてて気持ちいいっすな(^O^)
こんな日はどこか出かけたいですね！
そしてこのシーズンは忘年会！
飲むのは楽しいけど飲み疲れなどカラダを酷使するシーズンですな！
僕もお酒が好きなので飲み過ぎた！という気持ちはすごく分かります(>_<)
次の日カラダだるいですよね…。
そんなあなたにワンポイント！
ゆっくりやすんで！
生野菜を沢山噛んで食べるor発酵食品をよく噛んで食べる！
要するに和食を食べるといいのだ！
という結論になりますな♪
"和食最強説"
各国、食文化や人種によって多少DNAは違えど和食や健康食にしてカラダが悪くなったケースは無いです！
ぜひアルコール飲む前後の食事は和食を！
アルコール飲んだ後の味噌汁はカラダにも心にも優しいのですな♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
そこのあなた！
シメのラーメンとかいってる場合じゃないですよ！
※九十九ラーメン
※自分にもいい聞かせている
咀嚼した分だけ野菜の酵素は出てくるので沢山噛みましょ♪
和食じゃねぇ！わら
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パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
LiSE代表 TETSUYA
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こんばんは！
LiSEのTETSUYAです！
昨日とあるイベントで参加者の心を和らげる
アイスブレイクという役割で参加してきました！
僕達トレーナーはカラダの専門家
この専門分野でどんな社会貢献が出来るかな？
あなた一人一人らしさが出てくるようなカラダと心の使い方を出来るのか？
といったチャレンジを行えるいい機会でした！
今回やったのは一瞬で肩が柔らかくなる方法と、腰が楽になるワンポイントを僕アレンジバージョンで行いました！
仕事の関係上最後までいられなくて評価はいただけれなかったのですが、その時出来る最高の時間を提供出来たと思います。
反省点はまだまだありますけどね！
そこで東京理科大、早稲田、ICUの学生さん達と接することが出来ました！
話をしていて本当に頭がいいのが伝わってきました！
僕はあまり頭は良くないですけど…えっ？
むしろ◯鹿？
うっ…否定出来ない…ってか肯定するし！
馬鹿を振り切って天才になるわ！って感じ♪わら
はい
脱線しました！すんません！わら
馬鹿でトークが滑る僕はそのお陰で強靭なメンタルを得ました！
空気感を察すれるようになりました！
滑舌が悪い分、話す抑揚やボディランゲージは無駄につきました！
結果熱男です！熱いです！
僕はトレーナーという肩書きや資格などのライセンスがなくなったら何者になるのだろう？
僕の魅力は？
僕は何者？
と言われた時に僕は佐藤哲也という一人の生き物としてでも社会に少しだけでもお役に立てれたらなと思います。
トレーナーではなく今回の"アイスブレイカー"
としてでも場を和ます。
登壇される方と会場にいらしていただいた参加者の方々が、"心の壁"をぶっ壊して意見のしやすい場を作るのも"佐藤哲也"という人間が生きている意味なのではないかな？と感じます！
なんか中盤表現がごちゃごちゃしてしまったのはごめんなさい！勉強します！
みなさんも自分の弱点でさえも受け入れて自分を認めると気持ちが楽になったりありのままの自分でいることに自信持てるようになるかもです！
トレーナーの前にボディランゲージが多くて滑舌悪いけどポジティブな佐藤哲也としての投稿でした！
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パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
LiSE代表 TETSUYA
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