パーソナルトレーナーのTETSUYAです！
今日はすこぶる晴れてて気持ちいいっすな(^O^)
こんな日はどこか出かけたいですね！
そしてこのシーズンは忘年会！
飲むのは楽しいけど飲み疲れなどカラダを酷使するシーズンですな！
僕もお酒が好きなので飲み過ぎた！という気持ちはすごく分かります(>_<)
次の日カラダだるいですよね…。
そんなあなたにワンポイント！
ゆっくりやすんで！
生野菜を沢山噛んで食べるor発酵食品をよく噛んで食べる！
要するに和食を食べるといいのだ！
という結論になりますな♪
"和食最強説"
各国、食文化や人種によって多少DNAは違えど和食や健康食にしてカラダが悪くなったケースは無いです！
ぜひアルコール飲む前後の食事は和食を！
アルコール飲んだ後の味噌汁はカラダにも心にも優しいのですな♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
そこのあなた！
シメのラーメンとかいってる場合じゃないですよ！
※九十九ラーメン
※自分にもいい聞かせている
咀嚼した分だけ野菜の酵素は出てくるので沢山噛みましょ♪
和食じゃねぇ！わら
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パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
LiSE代表 TETSUYA
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