insea
月曜日
20:00〜ボディスリム@五反田
21:30ストレッチベーシック@五反田
金曜日
19:00〜マグマファイト@広尾
土曜日
17:30〜ボディスリム@広尾
日曜日
9:30〜ストレッチベーシック@五反田
11:00〜マグマファイト@五反田
17:30〜ステップdeシェイプ@恵比寿
オリジナルレッスン
くびれる時間
火曜日19:30〜@the person 千駄ヶ谷
11/30(金)20:45〜くびれる時間
@yoga life表参道
パーソナルトレーニング
9:00〜23:00
@the person 千駄ヶ谷
@5.15代官山
@BiP田町
くびれる時間は
30分のストレッチで身体を整える変わりやすい状態にしてから20分程のトレーニングで身体を変えます！
動きがすごくシンプルなので初心者の方にオススメです！
パーソナルトレーニングは
一人一人に合わせてボディケア、ストレッチ、トレーニング、動作改善、姿勢改善を行います！
詳しくはこちらからお問い合わせください！
パーソナルトレーナー佐藤哲也
または
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パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
LiSE代表 佐藤哲也
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