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美と健康トレーナー 哲也のブログ

どうも！ボディデザイントレーナーのてっちです！
ブログの中ではキレイに、カッコよくなるために必要なこと、いつまでも健康でいられるように大切なことを書いてきます！

たまにプライベートなことも…(^◇^;)わら
よろしくっす！

急な告知になりました！明後日9/23(日)BIP田町店様のご協力頂きショートレッ...

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急な告知になりました！ 明後日9/23(日) BIP田町店様のご協力頂き ショートレッスンを開催します！ 姿勢改善ストレッチでは #猫背改善 #反り腰改善 #腰痛改善 を目的として股関節や肩関節周りを伸ばします。 小顔トレーニングは 表情筋と連動するお腹周りの動きを良くすることで小顔を目指します。 実際にトレーニングを通して "顔が小さくなった""二重アゴが無くなった"との声を頂いております！ 参加費は 1コマ2,000円 2コマ3,000円 持ち物は トレーニングウェア、タオル、ドリンク シューズは使いません 2コマ受けることをオススメします！ 店舗にはシャワーもあります！ ご参加方法は トップから9/23 ○○に参加希望 とご連絡くださいませ 一緒にカラダ磨きましょう！ #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #田町 #LiSE #楽しい時間 #自分磨き

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