歌のタイトル【浜辺で足の甲】疲れたー(>_<)って日は.…#テツトレ の#ストレッ... 歌のタイトル 【浜辺で足の甲】 疲れたー(>_<)って日は.… #テツトレ の#ストレッチ でしょ！ 重く辛い足が軽くなったりします！ 内容は歌に乗せて♪ 正座して♪ 足の第3関節をひっかけて〜 足首の前側をおしーだーすとー♪ 足の甲とスネが伸びるよ〜〜♪ 歌のように書いてみました！ ※センスが無いとか言わないで！わら 息止めないでやってみてください！ 伸び感は調整してください！ #LiSE #insea #tetsuya #笑顔 #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #格闘技 #ダイエット #美脚 #ヒップアップ #美尻 #小顔 #美姿勢 #姿勢改善 #猫背改善 #腰痛改善 #モテボディ #モデル #やらなきゃ損 Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年Jun月13日am8時03分PDT
