【美脚ストレッチパート5】お尻のストレッチ!美脚にはお尻の高さが大切!いくら太ももを... 【美脚ストレッチパート5】 お尻のストレッチ! 美脚にはお尻の高さが大切! いくら太ももを細くしてもお尻が垂れてたらせっかくの脚が台無しになってしまいますからね。 まずはストレッチから! ポイントはこちらです ・膝は90°で足幅は拳1つ分 ・背中が丸くならないように胸を張る ・膝にかける脚の位置で伸びるところが微妙に変わるので色んなところで伸ばす。 ・呼吸は止めない 以上です! 柔らかくて伸び感が感じ辛い方は 足と膝を身体に近づけてください。 ご質問や要望がありましたらHPあるいはDMでお問い合わせください! #LiSE #tetsuya #テツトレ #笑顔 #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #マーシャル #ダイエット #くびれ #美脚 #美尻 #姿勢改善 #猫背改善 #肩凝り改善 #腰痛改善 #モデル #モデル体型 #theperson Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年May月2日am5時43分PDT