おはようございます!ドSのコーチのお陰でおかわり有り!やるなら楽しく動きましょ!アー... おはようございます! ドSのコーチのお陰でおかわり有り! やるなら楽しく動きましょ! アーリーのポイント ・1/4スクワット位の高さ ・足を強く地面に叩く ・腕を早く振る(あんま振れてなくてごめんなさい!!!) ・最大に楽しむ 大勢でやると楽しいですよ! 週の後半も頑張っていきましょう! 素敵な1日を! ※1.3倍速です! #insea #tetsuya #LiSE #笑顔 #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #キックボクササイズ #ダイエット #モデル #くびれ #姿勢改善 #肩凝り #腰痛 #美脚 #happy #感謝 #動けるからだ Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - Mar 28, 2018 at 6:16pm PDT