ちょっとお尻出てるけどちょー気持ちいい!!!綺麗に歩く為、走るためのコアトレーニングで... ちょっとお尻出てるけどちょー気持ちいい!!! 綺麗に歩く為、走るためのコアトレーニングです! お腹で膝を引き上げるイメージがポイント! 運動後は筋肉の栄養プロテイン! 動いて栄養摂って気持ちよく寝て、明日も元氣に過ごしましょ! この時期汗まみれでごめんない!(≧∀≦)わら #insea #tetsuya #LiSE #コンダクター #インストラクター #personaltrainer #筋トレ #爆汗 #ダイエット #代謝アップ #歩き方 #走り方 #とにかく #動こうぜ #楽しもう #なりたい自分 #佐藤哲也 #用賀 Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - Feb 2, 2018 at 6:27am PST