こんばんは！
LiSEのTETSTUYAです！
ホワイトデーもうすぐですね♪
まだ寒いからココロ温まること感じやすいかもですね(^-^)
寒くて逆にありがとう！
そんな僕は・・・・(;_;)わら
ってことで今回も始めますよ♪
今回はカラダの面白い現象についてお話します！
まずは”あくびの伝染”
事務作業やっていたり、ボケーっとしてるとだんだん眠くなってきてあくび出たりしますよね！
でも眠くないのにほかの人のあくびを見るだけであくびをしてしまったりして
”あくび移ったぁ”とか思ったりしますよね？
じつはこれには脳の神経細胞
『ミラーニューロン』が関係します！
これは見た状態を自分も同じ状態なんだと錯覚する現象です！
眠そうな人と一緒にいるとだんだん眠くなったり
元気な人といると元気になったりするもの経験あるかと思います
仕事が出来る人と一緒に過ごしているとこちらまで仕事ができるようにだんだんとなっていきます！
それは自然と発言を聴いたり、行動を何気なく見ているから考え方がインストールされるような感じかな！
ダイエットにおいては
痩せさせることのできる人（カラダについて知っている人）と日頃コミュニケーションをとる
痩せる考え方をインストールするということですね！
そして太らないカラダの動かし方をインストールする！
これができたら正直多少やらかしても太ることはないです！
※ここでの太るはBMI２６以上＆体脂肪率男性１８％女性３０％以上のことです
※考え方と動かし方でBMI１９～２３＆体脂肪率男性１３％女性25％をキープすることは可能です
見本となる人を置く、そこに導いてくれる人を見つける
事故流でなく自己流になったら本当にあなたは思った通りにからだになるでしょう！
ミラーニューロン
これをどう活かすかはあなた次第
環境整備、物も人もそうですけど整えて行きましょう！
わからないときはなんでも聞いてください！
お答えします！
あなたの成長と最高の幸せな笑顔を応援します！
そんなぼくは卵焼き♪
僕にしちゃ上出来♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
卵焼きはしょっぱい派？甘い派？
パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
LiSE代表
TETSUYA
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