こんにーちはー！
パーソナルトレーナー
スタジオインストラクターのTETSUYAです！
さて、今日はかんたーんなダイエットのポイントについてお話します！
前回は
深呼吸してくたさーい！
とお伝えしました！
そして今回は味わって食べましょう♪
ということをお話します！
人はストレスに対応して生きている生き物
栄養価のバランスもいいんですけど味覚という感覚を大事にして食べてください！
前にも言ってると思うのですが大切なのでもう一度いいます！
味わって食べましょう！
栄養の吸収率も精神的ストレスの緩和にもなります！
きっと新しい自分も発見できるでしょう！
そんな自分のマイブームは炭酸水です！
シュワ～ってなって美味いっすよ（≧∇≦）
ではまた次回！
パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
LiSE代表
TETSUYA
HP
FB
LINE