こんにちは！
パーソナルトレーナー
TETSUYAです！
最近雨がずっとですね(>_<)
でも雨は嫌いじゃないです！
そしてあることに気づきました！
ふくらはぎが細い人とそうじゃない人の足のポジションが！
それは踵です！
踵は少し出っ張ってるはずなんですが
ふくらはぎが太くなったり浮腫んじゃう方は出っ張りが少ないんです！
そうすると足首が安定しないから余計な力を使いふくらはぎがΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉオオォッ
ってなりがちです！
なので踵が出てない人は踵を引っ張り出してくださいね(^^)
皆さんが自信を持てるようなカラダにして心もカラダも変わってイキイキと生きましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
そんな中
この夏に向けてのイベントをご案内します！
それは
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