こんにちは！
ボディデザイントレーナーのTETSUYAです！
少し時間空いてしまいましたね(^^;;
最近、暑くなったり寒くなったり忙しいですね！
そんな中僕自身ある実験をしてみました！
それは…
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さぁ！今日は
『痩せるための習慣』
をお伝えします！
それはすっごく簡単でなおかつ誰でも出来ます！
『バランスを良くする』
当たり前ですよね(^^)わら
でも思ってたより崩れてたりします！
・夜寝つけにくい
・イライラする
・食欲がない
・やる気が出ない
・カラダが怠い
・朝の目覚めが悪い
・腰など関節が痛い
・目がしょぼしょぼする
なにかに当てはまったらバランスが崩れてるかも！o(T^T)o
どんなバランスかは…
また後日♪
さて、冒頭の話ですけど僕もわざと食事のバランスを下げてみました！
そしたら風邪ひきましたね(^^;;
今度はバランスを整えたらどれくらいのスピードで回復するか実験します！
みなさんもバランスを大切に(^^)
ではまたΣ(´*∀*｀)
パーソナルトレーナー
佐藤 哲也
Tetsuya.life.free@gmail.com