久しぶりに！

久しぶりに！


作りました！♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
アミノ酸スコアは良くないですけどここに納得ご飯で雑穀米なのでタンパク質のバランスは程度整いました！

そしてビタミンもなかなか良く調理の仕方も食材が機能するようにしてみました！

あとはミネラルだけど…まっいっか(^^)わら
そこはサプリで補います！

でもなかなか美味そうっしょ？