皆さんこんばんわ(^-^)
お久しぶりです！ボディーデザイントレーナーの佐藤です！
ブロブの更新遅れて期待していた方々すみません(^_^;)
だいぶ落ち着いたので再スタートです！
さて、前回の食事を楽しむには・・・
の
解決方法ですね♪
要は鼻の通りをよくするといいのです！
やり方は
床に寝て、手の甲を床につけながら扇型に半円を描くだけ！
ちなみに壁でもいいです！
その時に腰がうきやすくなるから腰は接地面から手のひら1枚分くらいの高さにしておいてください！
ちなみに味を楽しめる健康なカラダになると代謝力も少し上がるので太りづらくなるかも
※カロリーオーバーは体重増えるので気をつけて！
ほかには
仲の良い人と楽しむ
落ち着いたところで食べる
好きな音楽を聞きながら
キレイなところで楽しむ
それぞれの楽しむ方法があると思います
それも健康なカラダがあってこそ！！
ぜひブログの情報でも人生の幸せを感じてくださいネ♪
みなさんの幸せを少しでもお手伝いしていきたいです(^-^)
ではまた(o・・o)/~
気になりましたら気軽にメッセージくださいね(^-^)