ボディデザイントレーナーの佐藤です！
アメーバから更新するの久しぶりですわ(^^;;わら
いかがお過ごしですか？
今日は猫背の続きでやんす！
前回？のブログでハイハイがいいですよ！とお伝えしたのですがなぜハイハイか？
その答えはいつも一つ！
いや、ドキドキ2つ？
若干コナン風に言ってみました(^^;;
1.手が地面とかに触れていて圧がかかると肩甲骨の可動域が倍以上に動きやすくなるから！
それに応じて背骨(胸椎)の動きも出てきやすくなるから！
2.末端(手と足)が地面あるいは壁によって固定されるので体幹部が安定しやすい。
そのため体幹部が動かしやすくなった！
ってことです！
やっぱ2つだった(^o^)
細かいとこ言えばまだあるんですけどね♪
まぁ動かしやすくなって悩みが解決出来たらそれでおっけー(^^)
もしダメだったら連絡ください！
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あと知りたいことあったら連絡ください！