今日は猫背改善！
じゃなくて
猫背予防の"コツ"をお伝えします！
よく姿勢を良くしなさい！
とか言うけどそれをずっと保てないですよね？
なんで猫背になるか？
なにかに
集中し過ぎたり、頑張りすぎるから！
えっ！と思うかもだけど僕はそれが一番の原因してると思います！
だって背筋を伸ばして保ってもそれを生涯出来ますか？
ってことですよ！
なら保たなきゃいいじゃん！
動かしちゃえばいいのです！
そうすると肩甲骨、背骨が動いてリラックス出来ますから！
動き辛かったら…
明日お伝えしますね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪わら
ではではさようなり～(^^)