ビタミンE

皆さんこんばんわ！

今日はいい天気でしたね♪

さて、今日はビタミンEについてお話します！

ビタミンEは細胞を若返らせてくれすビタミンの一つです

食事でほとんど取れてしまうのでそんなに意識しなくていいのですが

コンビニ弁当を食べると結構減ります！

でもそのあとにケアをしてあげればOKです！

何事もやってしまったあとのケアが大事ですね♪

ちなみにビタミンEが少なくなると太りやすくなるので気をつけてください！

今日は短いですけどこのへんで！

また次回！

PS

食事改善して肌感よくなりました！！