どうもです！
皆さん元気ですか？
ぼくは便秘です！はい！うそです♪
元気過ぎてます♪
今日は雨ですけどこんな日はテンションあがらないです。
本題に入りましょう！
今日は皆さん注目の食事に関することをお話しします！
栄養素の変化についてです！
昔は3大栄養素
炭水化物、タンパク質、脂質
今はそこに
ビタミン、ミネラル
が入ってきました！
さらにこれからは
食物繊維、ファイトケミカル
というのが入ってきます！
ガン予防、エイズ予防、老化予防…
要は僕たちの免疫能力を上げてくれるものです！
どんな食べ物に入っているかというと…
今回はここで終わり！
またね♪
皆さん元気ですか？
ぼくは便秘です！はい！うそです♪
元気過ぎてます♪
今日は雨ですけどこんな日はテンションあがらないです。
本題に入りましょう！
今日は皆さん注目の食事に関することをお話しします！
栄養素の変化についてです！
昔は3大栄養素
炭水化物、タンパク質、脂質
今はそこに
ビタミン、ミネラル
が入ってきました！
さらにこれからは
食物繊維、ファイトケミカル
というのが入ってきます！
ガン予防、エイズ予防、老化予防…
要は僕たちの免疫能力を上げてくれるものです！
どんな食べ物に入っているかというと…
今回はここで終わり！
またね♪