こんばんわ！
調子はいかがですか？
さすがにうるさい僕でもこの時間は眠いっす(´Д` )わら
さて！今日はレッスン中にもいったスクワット動作…んまぁようするに屈伸運動なんすけど実は普段の生活はこの動きがベースになってたの気づいてました？
腰痛い人！膝痛い人！
股関節と足首曲げてしゃがんで！
以上！わら
えっ？ふざけんじゃねぇ(｀ε´ﾒ)ρ))って？
ごめんなさいT^T
だってホントなんだもん！
それか後頭部をかる～く後ろに引いて♪
そうすると自然と肩楽じゃないっすか？わら
いろんなマジック持ってます！
教えて欲しかったり気になる方どーぞコメント、メッセください！答えます！
んじゃ！
調子はいかがですか？
さすがにうるさい僕でもこの時間は眠いっす(´Д` )わら
さて！今日はレッスン中にもいったスクワット動作…んまぁようするに屈伸運動なんすけど実は普段の生活はこの動きがベースになってたの気づいてました？
腰痛い人！膝痛い人！
股関節と足首曲げてしゃがんで！
以上！わら
えっ？ふざけんじゃねぇ(｀ε´ﾒ)ρ))って？
ごめんなさいT^T
だってホントなんだもん！
それか後頭部をかる～く後ろに引いて♪
そうすると自然と肩楽じゃないっすか？わら
いろんなマジック持ってます！
教えて欲しかったり気になる方どーぞコメント、メッセください！答えます！
んじゃ！