今日 | 美と健康トレーナー 哲也のブログ

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どうも!ボディデザイントレーナーのてっちです!
ブログの中ではキレイに、カッコよくなるために必要なこと、いつまでも健康でいられるように大切なことを書いてきます!

たまにプライベートなことも…(^◇^;)わら
よろしくっす!

今日

は1時間も寝なくて一日過ごしたけどそうすると余計な頭で考えなくて心が開く感じがしました(^^)

理性は今の生活を快適に秩序を守るために進化してきたけど本能の働きを抑制しちゃう。

本能は生きるために必要な行動を起こしてくれるでもありすぎると秩序が乱れる。

これもバランスが大切!
筋肉、骨だけを見て内臓、精神を見なかったらどこかに症状が出る。

外敵要因はお金、時間、人間関係のバランス!
これが乱れても身体に影響を与える。

何が言いたいかと言うと

自分自身と会話してますか?
毎日楽しいですか?
笑ってますか?
幸せ感じてますか?