どもー、おっさんです。梅雨が明けましたー。これから、一気に暑くなります。蝉はまだ鳴いてません。
最近、梅雨明けが早いように感じます。もしかしたら、蝉も「マジ？もう梅雨が明けたん？はよ孵化せんといかん」なんて思ってるのかもしれません。
おっさんダイエットも順調にいっています。
筋肉量は少しずつですが増えてきており、体脂肪率も少しずつ減ってきております（現在１８.９%）。体重は６０〜６１kgを行ったり来たりで、筋肉量が増えて来ている分、体重は減りにくくなっているようです。
おっさんになると、筋肉も資産です。
おっさんダイエットのコンセプトが「健康になる」ということだけに、体重を減らすことよりも、体脂肪を減らすことを意識してきました。体脂肪率３０%からダイエットを始めて、苦節約６年、なんとか１１%減らすことができました。目標が１５%なので、まだまだダイエット生活は続きますが、すでに習慣化しているので苦ではないです。
ダイエット成功の秘訣は、気合でも努力でもなく、この「習慣化」だと思います。夜寝る前に歯を磨くのに、努力する人はいません。頑張る人もいません。まぁ歯磨き習慣がない人は習慣化するまでは頑張るでしょうけど。
ただ、最近、原因不明の「テニス肘」に苦しんでます。右手（利き手）なので、何かと不便です。牛乳をコップに注ぐ時、鍋を持つ時、つい、右手を使うので、肘に激痛が走ります。右手を使うのが「習慣」なので、止められません。
さて、今月のおっさん貯金ですが、トレンドは円安です。
まずは外貨預金ですが、
毎月の積立分は、現在10,056円、元本10,000円、利益56円、利回り0.56%と順調です。
定期預金も組んだばかりですが、
現在856,005円、元本838,785円、利益17,666円、利回り2.106%と上手くいっています。
次に、つみたてNISAですが、
現在1,252,451円、元本701,398円、利益551,053円、利回り78.564%と絶好調です。元本の８割近くが利益になっており、こんなことある？と信じられない気持ちです。
全体的に見ると、現在2,118,512円、元本1,550,183円、利益568,329円、利回り36.662%と過去最高益です。
おっさんは、２０１９年から投資を始めましたが、実はFXで１００万円溶かしてます。それからというもの、反省して、勉強して、リスクを活かす方法を見つけました。
これからも勉強しながら、投資は続けたいと思います。
それじゃあまた、バッハッハーイ