本日の夕飯。

本日の私の夕飯。

寝かせ玄米

揚げ出し豆腐

レタスとトマトスープサラダ雑穀のせ

今週は前半沢山運動してるので今日は

朝の１５分ウオーキング以外はお休み。

焦らず頑張ろう。

家族のためにもストレス溜めないのが第一。