寝言に話しかけてはいけない理由(6)

◆体調に関わる説

人は寝言を言うとき息継ぎをせずに

一気に話すらしい。
呼吸困難とまではいきませんが
呼吸気系にとっては
負担になることもある。

また、あるタレントの話では
家族が彼の寝言に話しかけると

翌朝そのタレントは頭痛になるそうです。

寝言に答えることで寝ている人の体調が

悪くなってしまうという例です。
寝言を言う時は
いわば眠りが浅い状態。
その状態がずっと続けば

体の疲れが残ってしまいそうですよね。

寝言に話しかけてはいけない理由(7)

【まとめ】

色々な説がありましたが
言い伝えや宗教的なもの
科学的裏づけのありそうなもの
まで様々あり

なぜかどれも
納得できそうな気がするから不思議。
少なくとも寝ている人の
体調を気遣えば

寝言に返事をしないに
越したことは無いよう。

実は睡眠時間が短い人は
必ずしも健康状態が良くない
とは限らない。

自由な時間を増やすために
短眠方法を模索している中で
面白い実例を見つけた。

あるドイツ人科学者の研究によると
戦争中の兵士は平均睡眠時間が
４時間半にもかかわらず健康だったというもの。

そこでは興味深いことに
現代人と戦争中の兵士の比較がされた。

一般的には短眠な人ほど不健康
というのが常識でしたが
それを１８０度覆す研究結果だった。

今までの常識で言えば
現代人の方がはるかに
健康的であるはずなのですが
実際はまったく違った結果が明らかになった。

その比較結果は

あらゆるデータ（生活習慣病の割合、血糖値など）
を戦争時と現代を調べた結果
戦争時のほうが圧倒的に理想的な健康状態だった。
生活習慣病である癌、糖尿病、高血圧が
圧倒的に少ないという驚きの調査結果が明らかになった。

人間は長時間眠らないと不健康
というのは迷信だったばかりか
むしろ短時間睡眠のほうが
病気にもならずに健康的に生きる事ができる。