食欲

食欲

食欲がとまらない

いつもならこの時期は夏バテをして食欲が無くなるのに今年はすごい食べてる

朝昼晩これは当たり前だがこの3食＋あと2食食べて計画5回食べている

一回の食事の量も結構な量を食べているのでI日の摂取カロリーはすごい事になってると思う

ダイエットをしているのにこの量を食べるのは不味いよね

どうしても空腹で我慢できない

今朝体重を計ったら59.6kgだった

うむ…６０kgにまた戻りそうだ

やばいね

リバウンド…始まってる？？まだ大丈夫？？

体重がまた78kgに戻ったら本当に心折れるよマジで…

本当に気をつけようと思う

筋トレとジョギングをもう少し増やしてみようかな